ラン日記

今日は久しぶりに代々木公園まで走った！
今までだったら代々木公園に行って帰ってこれたはずが、久しぶりのランだったので代々木公園一周のところで撃沈。でも今日を機に走った記録を続けて、なまった体に喝を入れてきたいと思います。

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昨日の食事：

朝：なし
昼：ご飯、シャケ、煮物、肉じゃが（12:00）
夜：お粥、杏仁豆腐（20:00）

間食：焼きそば

コメント：最後の間食に少し後悔、、

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今日の体重：62.2kg/16.5% （最終目標：　65キロ/10%）

今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離：　2.98キロ／2.98キロ／2.98キロ

11月の走行目標（60キロ）まで： あと57.02キロ
今週の走行目標（15キロ）まで：　あと12.02キロ